Skapa utrymme för ditt skrivande

Sanningen är att du kan förändra hela ditt liv – om du verkligen vill. Men om förändringen inte kommer från dig själv, är det ingen idé att försöka.

Många skrivcoacher säger att vi ska eliminera allt som distraherar oss från att skriva. Men låt oss vara realistiska:

• Din partner? Om relationen är bra och stöttande, nej. Om inte… kanske det är dags för en annan typ av förändring, men det är en annan diskussion.
• Sömnen? Måltiderna? Eller andra grundläggande behov. De är icke-förhandlingsbara – du behöver dem för att fungera.
• Kanske behöver du också ditt tv-tittande, dina promenader eller andra återhämtningsrutiner för att orka skriva. Och det är helt okej. Om det hjälper dig att ladda batterierna, behåll det också.

Övning:
Tänk efter – vad i ditt liv är inte avgörande för din hälsa och ditt mentala välbefinnande? Det är dessa saker du kan ta bort eller minska på för att ge plats åt skrivandet. Skriv en lista och gå igenom dina vanor. Finns det något du kan skala ner eller prioritera bort? Kanske är det överdriven scrollning på mobilen, onödiga uppgifter eller vissa sociala aktiviteter som du egentligen inte vill göra.

Kom ihåg: Du är den enda som vet vad som kan förändras i ditt liv. Gör justeringar som fungerar för dig och som känns hållbara.